O consumo de abacaxi traz diversos benefícios para a saúde. Aqui está uma tabela de nutrição do abacaxi em forma de planilha, juntamente com alguns de seus principais benefícios:

O abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que auxilia na digestão de proteínas, contribuindo para a saúde gastrointestinal. Além disso, a vitamina C presente no abacaxi fortalece o sistema imunológico e atua como um antioxidante, protegendo as células contra danos causados pelos radicais livres.

A fruta também é uma boa fonte de fibras, que promovem a saúde intestinal e ajudam na saciedade. O abacaxi é naturalmente doce e pode ser uma alternativa saudável para satisfazer o desejo de alimentos doces.

Lembrando que esses valores são aproximados e podem variar um pouco dependendo do tamanho do abacaxi. É recomendado incluir uma variedade de frutas em sua dieta para obter uma ampla gama de nutrientes