Benefícios do consumo do alecrim:

1. Propriedades antioxidantes: O alecrim contém compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e proteger as células contra danos oxidativos.
2. Melhora da função cerebral: Alguns estudos sugerem que o alecrim pode ajudar a melhorar a função cerebral, como a memória e a concentração.
3. Propriedades anti-inflamatórias: O alecrim possui compostos com propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.
4. Auxílio na digestão: Pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como indigestão e desconforto estomacal.
5. Possível efeito antimicrobiano: Alguns estudos indicam que o alecrim pode ter propriedades antimicrobianas, podendo ajudar a combater certas bactérias.

Tabela nutritiva do alecrim (porção de 100g, aproximadamente):

Esses valores fornecem uma visão geral dos nutrientes presentes no alecrim, além de destacar seus benefícios para a saúde. Aproveite os benefícios nutricionais do alecrim adicionando-o em suas receitas e pratos!