Benefícios do consumo da abóbora cabotiá:

1. Rica em fibras: Promove a saúde digestiva e auxilia na regulação do colesterol.
2. Fonte de vitamina A: Importante para a saúde da visão, pele e sistema imunológico.
3. Baixo teor de calorias: Ajuda no controle do peso e da saciedade.
4. Contém vitamina C: Contribui para a imunidade e atua como antioxidante.
5. Rica em minerais como potássio e magnésio: Importantes para a saúde cardiovascular e muscular.
6. Fonte de antioxidantes: Auxilia na proteção contra danos celulares e envelhecimento precoce.

Tabela nutritiva da abóbora cabotiá (porção de 100g, aproximadamente):

Esses valores fornecem uma visão geral dos nutrientes presentes na abóbora cabotiá e destacam seus benefícios para a saúde. Aproveite os benefícios nutricionais desse alimento versátil e saboroso!