O consumo de maçã verde também traz diversos benefícios para a saúde. Aqui está uma tabela de nutrição da maçã verde em forma de planilha, juntamente com alguns de seus principais benefícios:

A maçã verde é conhecida por sua alta concentração de fibras, o que ajuda na saúde digestiva, promove a saciedade e ajuda a regular o colesterol. Além disso, a vitamina C presente na maçã verde fortalece o sistema imunológico e ajuda na absorção de ferro. A maçã verde também contém compostos antioxidantes que podem ter efeitos benéficos para a saúde cardiovascular.

Lembrando que esses valores são aproximados e podem variar um pouco dependendo do tamanho da maçã verde. É recomendado incluir uma variedade de frutas em sua dieta para obter uma ampla gama de nutrientes.